Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
99,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 28,90g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 90,69g.
Frühstück: Помидоры, Белая Мука, Torku Kaşar Peyniri, Молоко, Яйцо, Маслины, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: İçim Ayran, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Перец, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Шампиньоны Гриль. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|