Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 182,05g.
Frühstück: Оливковое Масло, Président Queso Brie, Ribeira Pavo, Хлеб из Мультизерна, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Mittagessen: Макароны Отварные, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры. Abendessen: Сухари, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate Negro con Coco, Marbú Galletas 0% Azucares, Лимонный Сок, Мандарины, Апельсин. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Albinochka1989's Gewichtsverlauf
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