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hoje é para baixo, eh eh
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 99,72g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 39,02g.
Frühstück: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Nozes de Nogueira, Tété Queijo Fresco de Ovelha, Queijo Brie, Manteiga, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Queijo Cheddar, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Carne de Porco, Azeite. Abendessen: Tomates, Pepino (Descascado), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Sonstiges: Lidl Queijo Quark, Bellarom Chocolate Negro/Preto, Gullón Doradas Al Horno, Danone Iogurte Natural, Natas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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devilinheart2003's Gewichtsverlauf
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