Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 16,91g | Kohlh: 29,77g.
Frühstück: Granny Smith Apples. Mittagessen: Tomatoes, Avocados, Salami. mehr...
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4067 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,2 kg pro Woche
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