Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2012
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67,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 356,55g.
Frühstück: Bananas, Sweet Cherries, Grapes, Balkan Style All Natural Fruit Bottom Yogurt, All-Bran Buds. Mittagessen: Sugar Snap Peas, Carrots, Baked Ketchup Chips, Sweet Onion Sauce, Fat Free, Roasted Chicken Salad. Abendessen: Pineapple, Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Salsa (Ready to Serve). Snacks/Sonstiges: 67, Ice Cream Cake, The Decadent Chocolate Chip Cookie, Coffee, Americano, No Calorie Sweetener, Half and Half Cream. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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