Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2012
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 276,43g.
Frühstück: Strawberries, Sugar Free Syrup, Old Fashioned Oatmeal, Dried Whole Sesame Seeds, blueberry, Apples, Kretschmer Wheat Germ, Raisins. Mittagessen: brown sugar, Green Cabbage, on the border salsa, onion, pickles, barbeque, cream gravy, ribs, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), texas roadhouse chili, Sweet Potato. Abendessen: Pineapple, YoLite Fat Free Yogurt with Fiber, fiber one , white cheddar popcorn. Snacks/Sonstiges: Skim Extra Milk, Froot Loops, Wheatables Nut Crisps Toasted Pecan, nature valley granola thins, chocolate frosting, cream cheese frosting, sunflower seed bread, 1/4=.345 maple glazed long john, monster cookie, Cinnamon Maple Roll(.41=1/3 roll), red raspberry preserves, hy-vee ice cream. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mchlrne's Gewichtsverlauf
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