Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 99,41g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 275,81g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Gözleme, Tereyağı, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Banvit Piliç Salam, Pınar Sosis, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Doğalsan Tam Buğday Unu, Susamlı Simit. Abendessen: Zeytinyağlı Enginar, Tam Buğday Ekmeği, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Acılı Ezme, Rus Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması, Etsiz Lazanya, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Sonstiges: Salep. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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