Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 75,81g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Karıştır & Atıştır, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bilgehalit's Gewichtsverlauf
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