Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 58,74g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 226,49g.
Frühstück: Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Kaymak, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek. Abendessen: Kızarmış Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Elma, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmin49's Gewichtsverlauf
|