Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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52 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 199,64g.
Frühstück: Teh Tawar, Ayam Masak Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tahu Bacem. Mittagessen: Es Teh Tawar, Mie Ayam. Abendessen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Singkong Goreng, Singkong, Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Minute Maid Pulpy Orange, Bakwan. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Abwaschen - 15 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aprilianawenni's Gewichtsverlauf
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