Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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123,8 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 88,96g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 266,62g.
Frühstück: Horsthemke Gutsherrenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Meßmer Klassik, TiP Süßstoff Tabletten, REWE Corned Beef, Pink Lady Äpfel, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Horsthemke Gutsherrenbrot, Dulano Rohschinken Light, Stockmeyer Leberwurst Fein. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Raffinesse, Schweinefilet, Milch 1,5%, Milbona Cremosano 7%, Mondamin Saucenbinder Dunkel. Snacks/Sonstiges: Tuc Paprika, Ja! Rote Bete in Scheiben, Maggi Klare Gemüsebrühe, Leimer Paniermehl, REWE Beste Wahl Kapern, Mars Mars Minis, Aldi Trauben Kernlos, Vita D'or Raffinesse, Knorr Helle Soße, Zitrone, Eigelb, Milbona Cremosano 7%, Milch 1,5%, Zwiebeln, Aldi Gehacktes Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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4177 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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