Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Mittagessen: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Libby's Sweet Peas. Abendessen: Progresso Light New England Clam Chowder, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Minute Ready to Serve Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Big, Egg, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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sydvicious9127's Gewichtsverlauf
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