Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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50,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 14,67g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 好市多 Singies起司片, 煎雞蛋（不加油）, Costco 藍莓貝果, 黑咖啡. Mittagessen: 水煮蛋, 大陸妹, 杏鲍菇, 頂好 菠菜, 四季豆, 雞胸肉, 烤馬鈴薯（不吃皮）. Abendessen: 木耳, 大陸妹, 杏鲍菇, 頂好 菠菜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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joanne0920's Gewichtsverlauf
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