Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1725 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Banana Prata, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Quero Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Abendessen: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Integral (Longo, Cozido), Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Omelete, Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
musculação - 1 Stunde, aeróbica - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yanislaux's Gewichtsverlauf
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