clockting's Notizen, 09 Mrz 18

(五)
88,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 23,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 März 2018:
1874 kcal Fett: 80,41g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 191,80g.   Frühstück: 青花菜, 意大利沙律醬, 台畜 培根, 黑糖饅頭. Mittagessen: 拿坡里 烤雞翅, 炸薯條, 博客 德國香腸, 英式鬆餅. Abendessen: 花枝丸, 鍋貼. Snacks/Sonstiges: 豬里肉(柳肉), 蘿蔔湯, 滷蛋, 番茄. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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