Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 112,12g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 78,74g.
Mittagessen: 杏仁奶, 鮮忌廉, 綠豆芽, 蛋白質補充粉, 橄欖油, 紅蘿蔔, 蘋果, 地瓜葉. Abendessen: 綠豆芽, 雞肉, 洋蔥, 芝士, 鮮忌廉, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 菠菜, 大白菜, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 腰果, 夏威夷豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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