Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 90,82g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: Русский бисквит Венский Кекс, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Седьмой континент Печенье Курабье, Простоквашино Молоко 2,5%, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Лещ Горячего Копчения, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Салат с Курицей, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
|
2665 kcal
|
Bewegung:
труд - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, прогулка - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
inna.smirnova.1974's Gewichtsverlauf
|