Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
96,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 42,48g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 130,04g.
Frühstück: Авида Кефир 1%, Семена Льна, Дикси Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Лента Рататуй из Резаных Овощей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Каждый День Филе Хека, Семейные Секреты Рататуй из Резаных Овощей. Snacks/Sonstiges: Авида Кефир 1%, Лента Сырники Домашние, Ашан Киви, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Каждый День Грецкие Орехи, Авида Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|