Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 102,96g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kahvi, Kevytkerma. Mittagessen: Rainbow Jogurtti-Mansikka Myslipatukka, Kevytkerma, Kahvi. Abendessen: Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, VegeSun Tumma Soijarouhe, Pähkinäinen Kikhernepata, Seesamöljy, Kaali. Snacks/Sonstiges: Rainbow Nut Mix, Hasselpähkinät, Foodin Heraproteiini Suklaa, Flora Vispi 20% Vähälaktoosinen, Linkosuo Ruissipsi Makea Chili, Pirkka Valkosuklaa Cookie, Kevytkerma, Kahvi. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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