Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
87,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 70,83g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 255,59g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Trileçe. Snacks/Sonstiges: Muz, Çiğköfte Dürüm, Lahmacun, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata. mehr...
|
|
3667 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 9 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmerbeyy's Gewichtsverlauf
|