Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 85,84g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 295,95g.
Frühstück: Pınar Sosis, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tereyağı, Doğranmış Jambon, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Mittagessen: Kestane, Kestane Şekeri, Kornişon, Uludağ Gazoz, İskender Kebap. Abendessen: Ciğer, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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