Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 52,84g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Domatesler, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Havuç, Koska Tahin, Ceviz, Muz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cemilex38's Gewichtsverlauf
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