Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
455 kcal
|
Fett: 20,68g | Eiw: 24,02g | Kohlh: 45,26g.
Frühstück: Lipton Kuşburnu Çayı, Maydanoz, Kaşarlı Omlet, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Havuç. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bilen.dr's Gewichtsverlauf
|