Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
89,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
850 kcal
|
Fett: 28,58g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: Gullón Vitalday Avena y Chips de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Cola Cao Avenacao. Mittagessen: Juan Luna Jamón Serrano, Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Huevo, El Cultivador Revuelto de Ajetes, Espárragos y Gambas. Abendessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Carrefour Queso para Untar Finas Hierbas, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desi_medi's Gewichtsverlauf
|