Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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97 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 175,30g | Eiw: 124,75g | Kohlh: 131,57g.
Frühstück: Кофе Латте, Сладкая Жизнь Торт "Фирменный", Сливочное Масло, Батон, Сахар, Чай, Говядина Тушеная, Сарделька, Яичница. Abendessen: Вкуснотеево Творог 9%, Айва, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. mehr...
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4522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 29 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Laufband - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Tischtennis - 33 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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r270572002's Gewichtsverlauf
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