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uhuuuu resultados começam aparecer. 🙏
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 84,16g.
Frühstück: Ameixa Seca, Morangos, Iogurte de Kefir. Mittagessen: Gengibre, Laranja Pêra, Couve Refogada, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Trio Barra de Cereais Castanha e Avelã, Canela, Banana Prata, Peras Asiáticas, Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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AlexGuil's Gewichtsverlauf
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