(六)
|
89,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 43,78g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: 蘿蔔湯. Mittagessen: 麥味登 燻雞沙拉, Costco 厚片吐司. Abendessen: 雞胸肉(烤製或烘焙), 熏牛肉, 烤馬鈴薯(不吃皮), Costco 厚片吐司. Snacks/Sonstiges: 青花菜, 牛奶. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clockting's Gewichtsverlauf
|