Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 79,73g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Dardanel Ton Light. Mittagessen: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Зеленый Лук, Морковь, Листья Салата, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Курага, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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