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semangaaat,,
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101 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 105,83g.
Mittagessen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Petai, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tempe, Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Teh Hijau, Bakso Ayam, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tempe, Ikan, Buah Naga, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fannynurina's Gewichtsverlauf
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