Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 160,26g | Kohlh: 333,12g.
Frühstück: Feast Frambuaz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Sinangil Buğday Ruşeymi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit, Çerezya Tuzlu Fıstık, Peyman Günkurusu, Lor Peyniri. Mittagessen: Ayran Çorbası, Ciğer Şiş, Lahmacun, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Big Joy Classic. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Duru Bulgur, Ispanak. Snacks/Sonstiges: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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