Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
|
95 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 30,11g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Семена Льна, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дикси Чернослив без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Seven Салат из Свежих Овощей, Магнит Минтай Отварной, Рыбный Бульон. Abendessen: Семейные Секреты Рататуй из Резаных Овощей, Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Кефир 1%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Магнит Груша Китайская, Ашан Киви, Авида Кефир 1%, Отруби Ржаные. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|