Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2012
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71,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1580 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 228,83g.
Frühstück: Bananas, Sugar, Strawberries, Unsalted Dry Roasted Sliced Almonds, Almond Breeze Unsweetened Original, Naturals Canola Oil, ReddiEgg Real Egg Product, Buckwheat Pancake & Waffle Mix. Mittagessen: Frozen Pineapple Tidbits, Whole Ground Flaxseed Meal, V-Fusion Concord Grape Raspberry, Total 0% Greek Yogurt (Fage). Abendessen: Watermelon, Turkey Pepperoni, Portabella Mushrooms, Homemade Style Pizza Sauce, Sliced Black Ripe Olives, Reduced Fat 4 Cheese Italian Shredded Cheese (Sargento), 100 Percent Whole Wheat Thin Crust. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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