Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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78 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 87,76g.
Frühstück: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Mittagessen: Cacık, Mantar Sote. Abendessen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Snacks/Sonstiges: Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bilgehalit's Gewichtsverlauf
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