Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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102,9 kg
Bisher verloren: 74,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 217,14g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Брокколи на Пару, Простоквашино Творог 2%, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Льняное Масло, Помидоры. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Белая Дача Салат Тоскана, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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