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12.0%
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 473,24g.
Mittagessen: Strawberries, 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Frozen Yogurt, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix, Egg & Bacon on Bagel. Abendessen: Mangos, Garlic Naan Bread, Chicken Breast, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Basmati Rice, Chicken Vindaloo. Snacks/Sonstiges: Goldfish Baked Cheddar Crackers, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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