Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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71 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 46,96g.
Frühstück: Nimet Çavdarlı Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Sütaş Ayran, Ispanak Yemeği. Abendessen: Sucuklu Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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