Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 28,72g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Kefir de Leite. Mittagessen: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Docile Maxmallows. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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