Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Peras, Pão Alentejano, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo. Mittagessen: Adagio Skyr Natural, Morangos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Soya Original, Nestlé Cerelac. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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