Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3152 kcal
|
Fett: 143,42g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 366,22g.
Frühstück: Carrefour Cereales Fibra, Hacendado Fresa o Freson, Plátano, Naranjas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Magdalena, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Carrefour Canónigo, Hacendado Espinaca Cortada, Champiñones, Zanahoria Cocida, Guisantes (Congelados), Mercadona Carne Picada de Vacuno, La Cocinera Masa para Empanada. Snacks/Sonstiges: Casa Pons Maíz Palomitas, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Principe Galleta Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|