Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 226,20g.
Frühstück: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Gloria Mantequilla, Fresas, Plátano, Bové Leche Entera, Papa Cocida, Huevo. Mittagessen: Cebollas, Aceite de Oliva, Nescafé Clásico, Miel, Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz, Queso Panela, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chile Poblano. Abendessen: Gloria Mantequilla, Svetia Stevia, Mangos, Frijoles Cocidos, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, Almendras. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Fresas, Svetia Stevia, D'Gari Grenetina, Queso Cottage, Melón. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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