Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Cantaloupe (Muskmelon), Honeydew Melon, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Fried Tofu , Siomay, Soyjoy Peanut, Soyjoy Fruit Soy Banana. Abendessen: Mushrooms (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice. mehr...
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638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining - 20 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tryaindragandul's Gewichtsverlauf
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