Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Grandma Sycamore's Enriched White Home-Maid Bread, Skinless Chicken Breast, Mayonnaise , Mustard. Mittagessen: Chicken Salad Sandwich with Cheese. Abendessen: Butter , White Rice, Carrots , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Master Choice Garlic Croutons, Girl Scout Cookies Samoas. mehr...
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113 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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alexalynns's Gewichtsverlauf
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