Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 9,12g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 47,93g.
Mittagessen: Strawberries, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Claussen Dill Pickle Spears. Abendessen: Salsa, Butter (Salted), Kirkland Signature Raw Sea Scallops. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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