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Forgot to change the phase I was on. On Phase III now.
Ok, so today was a steak day for me. I had a steak for dinner, and an apple for a snack. All done! Hopefully, tomorrow my weight will be back on track. :o)
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106,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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519 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 14,64g.
Abendessen: Steak. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Weight Training (Intense) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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deanplays's Gewichtsverlauf
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