體值肪:44.8 代謝率:1424 BMI:29.7
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 39,96g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: 豬肉脯, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 白饅頭. Mittagessen: 乾麵. Abendessen: 當歸藥膳湯麵, 雞翼. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 蘋果(去皮). mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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