clockting's Notizen, 11 Mrz 18

(日)
88,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 23,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2018:
953 kcal Fett: 41,43g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 105,35g.   Frühstück: 拿鐵咖啡, 洋蔥炒蛋, 烤雞, 黑糖饅頭. Mittagessen: 青花菜. Abendessen: 生活良好 芝麻沙拉醬, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 品客 (Pringles) 洋芋片. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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