Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 59,39g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Курага, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Mittagessen: Чернослив, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Altınkılıç Kefir, Куриная Грудка. Abendessen: Зеленая Фасоль (Консервированная, с Низким Содержанием Натрия), Шашлык из Баранины, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Фундук, Киви. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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