Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 38,48g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesli Biber. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Et, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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878 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, RPM - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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esrafdc's Gewichtsverlauf
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