Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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80 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 166,45g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Putenaufschnitt, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gutes Land Käseaufschnitt, Mangos, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Wasa Vollkorn, Banane. Mittagessen: Edeka Puten Burger, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Protein Muffin. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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