Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 32,61g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хрустим Гренки Пшенично-Ржаные со Вкусом "Острый Сыр", Светлое Пиво, Огурец (без Кожуры), Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологжанка Творог Обезжиренный, Конфета, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай. mehr...
|
|
112 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Планка - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beautysfera's Gewichtsverlauf
|